السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع بداية عام جديد كيف تضعين خطة جديدة لأهدافك ؟ كيف تديرين حياتك بشكل جديد وتعيدين تقييم نظرتك للأمور؟ كيف تقيمين نفسك وأدائك خلال العام الماضي ؟
انتقاء هدف واحد للعمل عليه و تحدديه على حسب الأهم بالنسبة لكي
: معرفة طرق مختلفة للوصول ؛ فأي هدف يمكننا الوصول إليه من عدة طرق ؛ و بعدة مهارات ؛ و بتغيير عدة أفكار و معتقدات تقف وراء تعاستنا و مشاعرنا السلبية ؛ و تعريض أنفسنا للعديد من الأفكار الإيجابية التي تمثل " معتقدات الانطلاق " .
سجلي كل الأشياء التي تجعلك في حالة إيجابية:و أقصد كل شيء فعلا سواء التواجد في مكان معين؛ فعل شيء معين؛ ممارسة نشاط معين؛ إجراء حوار معين........
-عرضي نفسك للأفكار الإيجابية المثيرة للمشاعر الإيجابية: ناقشي أشخاص إيجابيين؛
مارسي أنشطة تجلب لكي مشاعر إيجابية : فنون ؛ رياضة ؛ مشي ؛ .......
-حافظي على إنجازات صغيرة مدونة تعينك على السير قدما نحو مزيد من التقدم و التغيير.
كون دائرة علاقات مشبعة من زملاء؛ معارف؛ أصدقاء؛ أقارب.
آخر ما أذكرك به أن تمحي كلمة " مثالية " من حياتك فليس هناك بشري مثالي.. و لكن ما علينا مزيد من السعي ؛ و التقدم مزيد من الخطوات ؛ و مزيد من المحاولة لمزيد من النجاح " البسيط " الصغير " .. و تذكري القليل المستمر خير من الكثير المتقطع